Domingo 12 de Agosto, Ciclismo 107,3 kms

Ruta: Lasarte-Alto de Arano-Goizueta-Leiza -Alto de Huici-Puerto de Azpiroz-Tolosa-Lasarte
Kms: 107,3 kms.
Calorías: 2154

Para más datos hacer clic en gráfica.

imagen(1): grupo dirección Alto de Arano

imagen(2): grupo dirección Puerto de Azpiroz

imagen(3): grupo dirección Tolosa

Imagen(4): grupo saludando

Sábado 11 de Agosto, Basket

Hora y Media de partido de Basket

1000 calorías apróx.

Jueves 9 de Agosto, Basket en la Jaula

Dos horas de basket en la jaula
Calorías aprox: 1000 Aprox.

Miercoles 8 de Agosto, un poco de Running

Hoy he hecho un poco de running, una salida muy breve. Unos 6 kms en compañia de mi novia.
Calorias: 452
Ritmo Máximo:164
Ritmo Medio:136
Kms: 6

Domingo 6 de Agosto de 2007; 84 kms en bici Media montaña

Perfil de la salida.

Ruta:
Donosti - Alto de Jaizkibel - San Juan de Luz(Francia) - Hendaia(Francia) - Alto de Jaizkibel- Donostia



Para ver la crónica de la salida haz click aquí

Subiendo Jaizkibel

Jueves 2 de Agosto

Hoy es el primer día que hago un poco de deporte después de los 187 kms del domingo pasado. He ido a jugar un par de hora a basket.

Me he notado un poco flojas las rodillas y he jugado con un poco de miedo. Se nos ha hecho de noche como todos los jueves. He quemado unas 1000 calorías.

Domingo 29 de Julio: Marcha La Indurain 187 kms, objetivo cumplido

Hola a Todos,

Hoy es un día especial porque he batido un nuevo record personal de kms encima de una bicicleta, nada menos que 187 kms en 7 horas y 27 minutos. La he corrido con el objetivo de acabarla, pedaleando tranquilo, a ver que tal me respondían las piernas y al final he acabado la prueba fuerte, esprintando(se puede observar el pico de la gráfica roja como llego al tope de pulsaciones máximas), está claro que la dureza de estas pruebas se la marca uno mismo. Así que no me ha ido nada mal.

Gráfica de mi pulsómetro en la Marcha Cicloturista La Indurain